الإكتئاب والفطام النفسي ( جريدة الرياض )
محمد العتيبي / جريدة الرياض 26 أكتوبر 2019
لإهتمام أمر جيد على كل حال ولكن عندما يزيد عن حده فسينتقل لمرحلة ( التعلق ) سواء التعلق بالأشياء أو بالعلاقات أو حتى بالسلوكيات الخاطئة ، التعلق بأجهزة الجوال من حولنا من خلال برامج التواصل والألعاب على الأنترنت مثال واضح وواقعي أمامنا على حساب الأولويات حيث تجد البعض متعلقا بها الى حد كبير لاتفوته رسالة واردة ولا شاردة ولا مقطعا أو صورة الا فتحها واطلع عليها في نفس اللحظة ينتظر المشهور الفلاني الذي يتابعه حتى يتكلم مراقبا حركاته وسكناته أولا بأول ويسابق الزمن محاولا أن يحيط بكل الأخبار والأحداث في حينها على حساب وقته ومسؤولياته وأسرته !! لايستطيع أن يبعد الجوال من يده من كثرة التعلق به فهو يعتقد بأن مايفعله صحيح ويتصور من خلال عقله الباطن ( اللاشعور ) بأن سلوكه وتصرفاته طبيعية وهو أبعد عن ذلك بل هو دليل على وصوله لحالة مرضية نتيجة هذا الادمان ، ولو فكر بعقلانية وخرج لمرحلة الوعي والشعور سيكتشف بأن كل ماسبق غير مهم وهناك ماهو أهم وأولى .
أما على مستوى العلاقات فالبعض للأسف يبني سعادته ويربطها بمن حوله من الأصدقاء والأقربين فتجده مهموما متضايقا إن لم يتواصل بصديق بشكل دائم بلقاء أو بمكالمة ، وكذلك تعلق الزوجة بزوجها وأولادها وربط سعادتها بهم ويتضح ذلك من خلال نوبات الإكتئاب التي تصيب الزوجات على وجه التحديد ، وبالمناسبة فقد أكدت الدراسات العلمية أن منشأ هدا التعلق يعود لمرحلة الطفولة من خلال مايسمى ب ( الفطام النفسي ) حينما يتخلص الطفل من الإلتصاق بوالدته من عمر سنتين الى أربع سنوات وعندما يحدث هذا الإكتئاب فذلك دليل على أن مرحلة الفطام النفسي لم يتم التعامل معها بالشكل الطبيعي منذ الصغر وامتد أثرها حتى الكبر ، ونحن هنا بلا شك لاندعو لعدم الحب والإهتمام ولكن لاتتعلق لأن البشر غير معصومين وطبيعة مشاعرهم متغيرة ولاتستقر على حال وخفض سقف توقعاتك تجاههم يبعث في قلبك الإطمئنان والحب بشكل متوازن بلاعتاب ولاتعلق .
تعلق بما يعود عليك بالنفع الدائم وبما لايستنزف طاقتك ومشاعرك وذهنك ، تعلق بقراءة يومية للقرآن وببرك لوالديك والإحسان لهم ، تعلق مثلا ببرنامج يومي مفيد كالمشي وقراءة الكتب المتنوعة وتعلم لغة جديدة ومهارات تطور من ذاتك وتضيف لخبراتك فهي لن تخذلك ، فلذلك عود نفسك على الحب والإهتمام بشرط أن لا تتعلق وتؤذي نفسك .
تعليقات
إرسال تعليق